配资杠杆哪个正规可靠 4月这菜能预防贫血，2块钱一大盘，清热利湿吃出好身体！

今天大河君跟大家介绍一道4月份的时令蔬菜，这种蔬菜在4月份正是鲜嫩的季节，它被称为是老少皆宜的天然保健品，其营养成分充足，还有很多药用功能。关键它非常的便宜，2块钱就可以炒一大盘，那么这种物美价廉的蔬菜到底是什么呢？让我们来看看吧。

准备食材

制作步骤

1.首先让大家看看灰灰菜炒好之后的成品图，是不是非常的诱人呢？让我们来看看它是如何制作的吧。

2.首先我们要准备新鲜的灰灰菜。

3.大河君是在地里直接采摘的，生活中城市里的小伙伴可以直接去菜市场购买哦。

4.我们摘采回来的灰灰菜进行清洗一下。

5.准备蒜进行切片。

6.备上几个干辣椒。

7.起锅烧油。

8.放入干辣椒。

9.然后放入姜片。

10.我们把干辣椒和姜片进行爆香。

11.放入灰灰菜进行翻炒，记得加盐，翻炒的时候可以点一丢丢的水，这样炒起来比较方便。

12.炒熟转盘，是不是青红分明啊？

灰灰菜非常的好做，是一道老少皆宜的蔬菜，这种蔬菜从4月份开始可以持续好几个月生长，不过，4月份的灰灰菜最为鲜美配资杠杆哪个正规可靠，大家可以抓住这个机会，多多食用，怎么样？大家有没有学会这道蔬菜呢？